インドアローディ日々ローラー三昧

固定ローラーでダイエットはじめました。相棒はTREK EMONDA SL6

2016-06-07から1日間の記事一覧

6/7のキロク 疲れが取れてない

昨日は午前に30分、午後に60分ローラー、夕方からジムでガッツリめの筋トレのお陰で今日はしんどーい。体力の無さが恨めしいぜ。40kmが目標だったんだけど、30kmでオワタ。底抜けの体力がほしいな。▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽ DIST:30.0km AVE:24.3km TIME:01:1…