インドアローディ日々ローラー三昧

固定ローラーでダイエットはじめました。相棒はTREK EMONDA SL6

2016-07-29から1日間の記事一覧

7/29のキロク メディオ3回目で安定

※スピードが一定でないのはzwiftのせい。ロンドンを走るコースでアップダウンが激しい・・・。 今日はメディオ3回目となりました。過去2回の失敗を踏まえて作戦を練りました。 1本目飛ばしすぎて2本目が維持できない問題 心拍数が上がり過ぎる問題 この2つの…