インドアローディ日々ローラー三昧

固定ローラーでダイエットはじめました。相棒はTREK EMONDA SL6

2016-08-02から1日間の記事一覧

8/2のキロク 今日から朝練はじめました。 

今日から朝練を始めることにしました。 とりあえず30minから始めようと思い、メニューは決めず回してみた。 朝からご近所の喫茶店にてレタス山盛りのハムサンド食べた直後だったせいか、心拍いつもの+20最初っから138とかビックリ。 いつもの朝食メニューで…