インドアローディ日々ローラー三昧

固定ローラーでダイエットはじめました。相棒はTREK EMONDA SL6

2016-08-29から1日間の記事一覧

8/29のキロク 迷走もまたよし

ペースがよく分からんようになってきた。心拍数が思ったように上がらなくて汗もあまりかかずの60min。なんだか不完全燃焼。明日の課題はいい汗かける一定のペースを探すこと。 ▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽DIST:30.0km AVE:26.8km/h TIME:01:07:00 MAX:57.3km/h …