インドアローディ日々ローラー三昧

固定ローラーでダイエットはじめました。相棒はTREK EMONDA SL6

2016-08-31から1日間の記事一覧

8/31のキロク 久しぶりの筋肉痛

昨日は焼き肉を「食べるのもトレーニングの一環だ」なんてアホなこと言いながらお腹いっぱい食べたら今日体重減ってた。 食後の固定ローラーを45min回して消費したってのも体重減ってた要因であると思うけど、食べることもトレーニングの一環という格言は正…