インドアローディ日々ローラー三昧

固定ローラーでダイエットはじめました。相棒はTREK EMONDA SL6

固定ローラー

夕食後ローラー10分はじめました

gogo-bikerollers.hatenablog.com 朝の10分間ローラーに続き、夕食後にも10分間ローラーをはじめました。 糖質制限を行っていないためほぼ毎食炭水化物を摂取しとります。 (朝はトースト。昼夕前日夜作り置きのおにぎり) 摂取した糖の流れって簡単にいうと…

3/9のキロク スイッチオン

今日は6:00起床。 5分(たった5分っ!!!)の用事のため大阪・倉敷間を往復。 坐骨神経痛の相方さんに泣き付かれたため、前日歯医者の予約をキャンセルして運転しましたさ。 前歯プラスチックの仮歯なのに勘弁してくださいよ。 (その事伝えるまで3日間バ…