インドアローディ日々ローラー三昧

固定ローラーでダイエットはじめました。相棒はTREK EMONDA SL6

固定ローラー三昧

8/22のキロク リビングへ固定ローラーが戻ってきた件

仕事で3本ローラーできず、リビングへ舞い戻ってきた固定ローラーを30min 室温33℃ 湿度45%の中での固定ローラーは・・・。 (´-`).。o0(死んじゃうな) 8月累計走行距離:333km+46.6km 体年齢:+8

8/21のキロク もう帰ってきた!

1週間ぐらいかかると思っていたっていうかそう聞いていたアルテ電動化のために入院していたカンチェ1号が1日でご退院!作業を早くしていただき感謝!感激!連絡もらったいいタイミングで相方さんが帰宅したので早速引き取りに行ってきました! 帰ってきて早…

8/20のキロク 固定ローラーを楽しく続ける方法

集中してやらないこと(笑) 我がカンチェ1号が電動化に向けた入院中のため、今日から数日間苦手な固定ローラーを回す。トレーニングとしてではなく脂肪燃焼のためと割り切って、とにかく心拍数を脂肪燃焼ゾーンでキープ。ほぼインナーローでケイデンス90 苦手…

固定ローラー30min回すだけでもだいぶ違った

今日・明日と女子的(あえての女子)に絶好の脂肪燃焼日和らしいので長めのLSDをやろうと前日より狙っていたのだが、午後から仕事が入ってしまい目論見通りとはいかず。帰宅も遅くなってしまったので3本ローラーは諦めて30minほど固定ローラー回した。30min…

7/22のキロク 固定ローラーが重すぎる件

今日は相方の邪魔になりそうだったので3本ローラーは遠慮してリビングで固定ローラー。室温31℃の中のローラーはヤバイ。 その暑さ以上に固定ローラーの重さたるや!!! フロントインナーで2,3枚目あたりでケイデンスぎり80over ド貧脚すぎて泣ける。そして3…