インドアローディ日々ローラー三昧

固定ローラーでダイエットはじめました。相棒はTREK EMONDA SL6

日々のコト

気持ちが塞ぐ、そんな日もある。

疲れたというよりもしんどい。 運動(ローラー)はお休みして相棒のカンチェ1号のワックス掛け&チェーンに給油 ピカピカになりました 久しぶりにポップコーン作って食べて、腹満たされてたら心も少し落ち着いた。 夕食後、惣菜をせっせと4品作りました。…

リハビリウォーキング!

日曜日お休みをいただけたので、リハビリウォーキングを敢行。 坐骨神経痛が悪化している相方さん。横浜出張前に腰やって以来毎日ほんと辛そう。 痛み止め(病院で処方されたロキソニン)飲みながら日々やり過ごしてるといったところ。 朝方痛みで目がさめる…

3/3のキロク 言い訳してみる件

もう3月。早い、早すぎるぞ。 気づけばZwiftのTREK MISSION クリアできないまま終わってしまった。 ジャージ欲しかったのにー!!!! けっしてサボってたわけじゃないんだ。 先々週はひどい腰痛に襲われ三日間ギクシャクして過ごし、木曜日はジムのトレッ…

相方さん在宅問題を考えてみた件

うちの相方さんは朝一で現場へ出かけることが多い。 私の方は毎日ほぼ引きこもりのため常にフリータイム! 好きな時間に好きなだけローラー回し放題。ただしやる気次第。 問題は相方さんが在宅の日。在宅日が続くとちょっと困っちゃう。 ローラー練習できな…

Zwift ローラー台正しい種類を選択したら付いていけるようになった件

今日は朝から料理。て言ってもただのサラダチキンと牛すじオンリーのおでんを仕込んだだけ! 昨日業務スーパーで鶏ささみを100g@73円、牛すじ20本入りを626円でそれぞれゲット。 サラダチキン作る際はいつもはムネ肉を買ってるんだけど、相方さんの希望によ…

Macbook Pro買っちゃったー!

Macbook Pro買いました♪ オープンザハコ! じゃーーーーーん! アコガレの初Mac?ーーー!! NECの13インチの?にするかで迷ったけど、やっぱり使ったことないMacが欲しくて買っちゃいました。 ネットでは10月下旬に新型が出るという噂もあるけど、「欲しい時…

全然気づいてもらえず自らアピールしてしまった件

昨日はお友達2人と会合のため久しぶりに地元へ。午後練出来ない代わりに地下鉄での移動では一切座らず。寄りかかるのも吊り輪もなし。もちろんエスカレーターもなし階段や。確実に足腰が強くなってると実感。今までならすぐに脚痛いだ、腰痛いだいうてたのに…

9/2のキロク そう何回も騙されへんで

昨日は相方さんは呑み会。明日はいつもの喫茶店で朝食にしようとぜ宣言をしていきました。夜いつも通りおにぎり?作っときました。案の定、本日の起床12時(想定より遅かった!) この夏何回もこのパターンで騙されてきたのでさすがに学習しました。朝から洗…

今日は誕生日~。

もう立派なアラフォーやで。 今日は誕生日。朝一で相方さんからおめでとうのお言葉いただきました。自主的ではなくFacebookのお知らせで、アッとなったそう。Facebookにお礼言ってたw 今日から3本ローラー復活する予定だったけどグッと我慢して今日はオフ日…

夏バテかなぁ&オリンピック始まりました

今日はどうもやる気が起こらないのと体もダルめ。相方さん飲み会でフリーなのでもったいないなと思いつつも今日は思い切ってオフにした。夏バテでしょうかねぇ オリンピック始まりました。自転車競技LIVE放送全然ないやとショボーン(´・ω・`)としてたけど、…

7/5のキロク 久しぶりにプール&ポケモンマスターへの道

朝20min軽く3本ローラー 7.5km(8月累計85.1km) 夕方相方さんにジムへ誘われたので久しぶりにプール。 5kgほど体重落ちたし、さぞかし水着ブカブカになってると期待するも全く変わってない。アレ? どおりで誰にも体形の変化についてツッコまれないハズだ…

7月の結果&8月の目標

月初めの今日は相方より「明日福島に朝イチ一緒に行ってくれへん?」って頼まれたので軽い気持ちでOKしたら 大阪市内の福島(区)だと思ってたら徳島(県)でした。フクシマとトクシマ 相方の滑舌悪い問題。 朝5時起きで、道中ほとんど寝てました。 (๑´ڡ`๑)テヘペロ…

7/30のキロク リビングのエアコンなし生活が3年目に突入した件

なんとなく言い出して始まった「リビングのエアコンなし生活」が3年目の夏を迎えた。3年目となるとエアコンのリモコンがもうどこへ行ったんだか。行方不明になる。リビングエアコンなし生活が与える影響、メリットとデメリットを考えてみた。 《メリット》暑…