インドアローディ日々ローラー三昧

固定ローラーでダイエットはじめました。相棒はTREK EMONDA SL6

筋トレ・他トレーニング

階段トレはじめました

暗峠越えからの悶絶級筋肉痛を経て、登りに目覚めました。 これは痩せる・・・っ( ̄  ̄)bイエス ということで相方さんが家で簡単にできるトレーニング発見しました。 それは家の中の階段をただひたすら上り下りw 単純ながらお金もかからず登りを鍛えれるとい…