インドアローディ日々ローラー三昧

固定ローラーでダイエットはじめました。相棒はTREK EMONDA SL6

週報

7/17-7/23 週報

7/10-7/16のキロク

土日2連休になってしまったー! 予定外。 今週もどんどん回しちゃいましょう! 脂肪燃やし尽くせー!

7/3-7/9のキロク

SWIM:2時間ぐらい RUN:1時間ぐらい LSD3日休息日になってしまったのが痛いぜ。 今週はコンスタントに頑張りまーす

6/26-7/1のキロク

6/19-25のキロク

LSD始めたら食欲増進しちゃいまして、食べちゃって体重減ってませーん! _:(´ཀ`」 ∠):そりゃそうだ しかし成長した点もありますよ。 気のせい程度に脚が締まってきた。 安静時(起床時)心拍が下がった。 LSD中の平均心拍数も少し下がった。 体重の変化は後…