インドアローディ日々ローラー三昧

固定ローラーでダイエットはじめました。相棒はTREK EMONDA SL6

FTP Test

11/5のキロク FTP Test(shorter) リベンジ!

前回のzwift de FTPテストはしっかり失敗。前半張り切りすぎて早々に失速。 脚売り切れて途中棄権で終了。 gogo-bikerollers.hatenablog.com 前回終了時「来週リベンジします~」なんて言いながら1ヶ月以上開いとるがな。 本日、相方さんが初めてのFTP(FTHR…

9/29のキロク  FTP Test (shorter)失敗!

zwiftでFTPテストを実施。 FTPテストって自分でやろうと思ったら時間の管理とか大変そうだけど、zwiftのワークアウト機能を使うと、画面に出てくる指示に従うだけで簡単に実施できるのですごく便利です。 とはいえパワーメーターないのでちゃんとしたFTPは測…