インドアローディ日々ローラー三昧

固定ローラーでダイエットはじめました。相棒はTREK EMONDA SL6

6/6のキロク フラペで確認

おはようございます。今日も朝からローラー。
今日は所用でいつ呼び出しがかかるか分からなかったので、早く始めるつもりが洗濯やなんやかんやしてたら40分も押してしまった。いつ電話かかってくるのか気になり、集中できず30分で終了。

今日はフラペにしてスニーカーでペダリングチェック。ビンディングだとちゃんと回してなくても誤魔化せるらしい。確かにいつもよりふらついてるような。キレイに回せてないんだな。たまにフラペでペダリングを確認するものありですな。

午後からもう1セットやろっかな。
▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽

DIST:12.7km   AVE:25.4km

TIME:00:30:07  MAX:31.3km

CAD-A:66

CAL:353kcal

ODO:586km

▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽

6月累計走行距離:137.7km