インドアローディ日々ローラー三昧

固定ローラーでダイエットはじめました。相棒はTREK EMONDA SL6

6/16のキロク ペースが上がらなかった理由が判明

2日ほどペースが上がらなかったのは、胃痛による体調不調のせいだと思ってたけど違ってた。

 

タイヤの空気全然入ってなかった。

 

4日ほど空気入れるの忘れとりました。こまめに空気入れましょ。

 

昨日は食欲が爆発してしまい、ソフトクリームにはじまり、ポップコーン、ゼリー、おかき、枝豆、フライドポテトで〆 胃痛持ちのくせに自殺行為でした。今日は2時間頑張ったけど、しっかり体年齢に表れとる。今後の標語にするわ。SBB(ストップ暴飲暴食)

 

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DIST:40.0km   AVE:21.0km

TIME:01:54:07   MAX:32.5km

CAD-A:64             HR-A:133

CAL:1082kcal       HR-M:160

ODO:846km

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6月累計走行距離:380.0km

体年齢:+13