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インドアローディ日々ローラー三昧

ローラー練はじめました。相棒はTREK EMONDA SL6

6/23のキロク ZWIFTとSTRAVAを連携させてみた

3本ローラー三昧 zwift

今日もzwiftで3本ローラー。STRAVAも登録してZWIFTと連携してみました。

 

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Strava GPS ランニング&サイクリング

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STRAVAにてアカウント登録後、zwift Mobile Linkアプリを立ち上げる。

MENU→SETTING→CONNECTIONと進み、STRAVAを選びSTRAVAで登録したアカウントを入力すると、連携完了!

 

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3本ローラーなので走行中のスクショは無理なので、止まってる時に撮ったショットはこんな感じ。

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TREKと書かれたジャージが良い感じや。(promo codeでジャージゲット)

STRAVAと連動させるとSTRAVAの方でzwiftのアクティビティーを自動で保存してくれるのがすごく便利。

ワタシのサイコン(ボントレガーのtrip300)はアクティビティの保存ができないので、動向が見れるのはうれしい。

スマホのアプリだとこんな感じ。

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 PCの分析画面はこんな感じ

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スピードとパワーはパワーメーターがないので、アルゴリズムによりスピード・心拍・ケイデンスから計算されるそうです。なので、サイコンとはかなりかい離がありました。3本ローラーだし仕方ないね。それでもゲーム感覚で十分楽しい。しかし、ワタシのヨワヨワ心拍トレには向いてない。それだと全然進まないんだもの。最初は我慢してたけど、心拍データ見てもわかる通りついつ回してしまい全く心拍トレにならなかった。ハハハハハ。

心拍とケイデンスのデータはそのまま反映されるので役立ちますな。ボントレガーtrip300だと

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こんな感じで上にスピード下に距離・時間・ケイデンス・HRなどのうち1項目しか表示できないのでいちいち横のボタンを押して見たい項目まで送っていかなければならんのがちょっと不便なんだけど、zwiftの画面だと全項目いっぺんに表示されるのでヘンなところですっごい感動。

バーチャルなのに走ったルートまで記録されるのが面白い、なんかすごい走った感。

3本ローラーだけだとしんどくなったら目標の手前で諦めてしまうこともしばしばだけど、zwiftだと次のアーチまでは回す!とか目に見える目標ができて最後まで頑張れた。あっという間に30km楽しいなぁ。でもしんどい。

FREE TRIAL終了まであと24km。明日にでも終わっちゃうやん。でも本登録するんだったら7月入ってからじゃないともったいないしなぁ。

 

↓サイコンのデータを採用。 

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DIST:30.0km   AVE:27.6km

TIME:01:05:31   MAX:38.6km

CAD-A:71             HR-A:136

CAL:724kcal        HR-M:169

ODO:981km

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6月累計走行距離:510.0km

体年齢:?