インドアローディ日々ローラー三昧

固定ローラーでダイエットはじめました。相棒はTREK EMONDA SL6

7/12のキロク zwift本登録

いくら3本ローラー好きだからって、毎回毎回心拍トレだと飽きちゃう。

今日もなんとなく気分が乗らなかったのでzwift本登録して、ワークアウトをやってみた。

30minの短いワークアウトながら疲れたー。

でもいい汗かけるわ。ダイエット3本ローラーと織り交ぜながらやっていこー。

 

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DIST:18.6km   AVE:27.8km

TIME:00:40:17  MAX:57.5km

CAD-A:81 HR-A:

CAL:488kcal HR-M:

ODO:1189km

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7月累計走行距離:187.6km

体年齢:+11