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インドアローディ日々ローラー三昧

ローラー練はじめました。相棒はTREK EMONDA SL6

8/3のキロク その2 昨日の筋トレが効いてる

ハムストリングスのハリがモロに走りに出てしまいました。1本目から重くて2本目がめっちゃキツくてその上我慢できない程の股の痛みが出たので途中で止まってしまった。心拍も高めで2本目ちょっとはみ出してもうた。しんどかったー。

2部練は叶ったので今日のところはよしとしましょ

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DIST:26.8km             AVE:26.0km/h

TIME:01:02:00   MAX:-km/h

CAD-A:84                  HR-A:154

CAL:686kcal              HR-M:169

ODO:1514km

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8月累計走行距離:55.0km
体年齢:-