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インドアローディ日々ローラー三昧

ローラー練はじめました。相棒はTREK EMONDA SL6

8/13のキロク 固定ローラーを片す

相方さんの座骨神経痛が酷くなる一方。

身体を思い切り動かせない焦りがストレスとなりイライラが募りそれが電波して私までイライラする始末。

ここは一旦リセットした方が良かろうと思い、リビングに常設していた固定ローラーを片付けることに。少しでも焦りを軽減出来たらいいけど。座骨神経痛は即効性のある治療法がないからやっかい。

今日はユルく3本ローラー。なのに心拍数高めだった。

その後プールへ。クロールがヘタすぎる。息継ぎが問題あり。そして体力ない。

 

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DIST:25.5km     AVE:24.4km/h

TIME:01:03:00     MAX:55.7km/h

CAD-A:75               HR-A:139

CAL:618kcal           HR-M:171

ODO:1701km

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8月累計走行距離:235.6km+8km

体年齢:+8