インドアローディ日々ローラー三昧

固定ローラーでダイエットはじめました。相棒はTREK EMONDA SL6

8/19のキロク 入院前に少しだけ

昨日のメディオがワイヤー式アルテグラ最後かなと思っていたけど、午前中時間があったので、45minクルクル

午後一でショップへ預けてきました。電動化楽しみじゃ。

明日から戻ってくるまで約1週間、3本ローラーの代わりに固定ローラー回すべくセッティングしました。苦手だけど自分の軽量化のため回すぞ。

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DIST:18.1km     AVE:24.1km/h

TIME:00:45:00   MAX:29.3km/h

CAD-A:82                  HR-A:

CAL:402kcal              HR-M:

ODO:1809km

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8月累計走行距離:333km+8km
体年齢:+9