インドアローディ日々ローラー三昧

固定ローラーでダイエットはじめました。相棒はTREK EMONDA SL6

8/23のキロク 月末に向け帳尻合わせなあかんのに

昨日は食べ過ぎた。会社の飲み会2件目のハンバーグがダメだった。勧められるままに食べてしまったのがダメだった。案の定きっちり体重増えとる(´;ω;`)

 

その分今日はしっかり燃焼させた。

今日も3本できなかったので固定を心拍数気にしながら回しました。

朝70min 昼70min 夜30min

ポジション悪いせいか終わったら膝の裏が痛い。明日からは3本ローラーに戻りましょう。

 

8月累計走行距離:333km+83.6km

体年齢:+8