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インドアローディ日々ローラー三昧

ローラー練はじめました。相棒はTREK EMONDA SL6

8/25のキロク 久しぶりの3本ローラー

アルテDi2になって初の3本ローラー!

午前60min LSD

午後30min ケイデンス90 AVE30km/h over

やっぱり電動化はスゴイっす。

特にフロント上げる時のストレスフリーが快感。

もうワイヤー式には戻れない・・・

 

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DIST:25.0km   AVE:24.7km/h

TIME:01:01:00   MAX:31.8km/h

CAD-A:84             HR-A:142

CAL:626kcal         HR-M:159

ODO:1836km

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DIST:15.2km   AVE:30.4km/h

TIME:00:30:00   MAX:35.3km/h

CAD-A:91             HR-A:158

CAL:332kcal         HR-M:174

ODO:1852km

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8月累計走行距離:373.2km+83.6km

体年齢:+9