読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

インドアローディ日々ローラー三昧

ローラー練はじめました。相棒はTREK EMONDA SL6

8/29のキロク 迷走もまたよし

ペースがよく分からんようになってきた。
心拍数が思ったように上がらなくて汗もあまりかかずの60min。なんだか不完全燃焼。
明日の課題はいい汗かける一定のペースを探すこと。

▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽
DIST:30.0km   AVE:26.8km/h

TIME:01:07:00  MAX:57.3km/h

CAD-A: 88 HR-A:

CAL:635kcal HR-M:

ODO:1941km

▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽

8月累計走行距離:457.7km+97.8km

体年齢:+8