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インドアローディ日々ローラー三昧

ローラー練はじめました。相棒はTREK EMONDA SL6

8/30のキロク 栄養不足はダメ

朝からなんか疲れてて家事こなしたら動けず。
昼寝したのにまだしんどくてやる気出ず。
相方さん曰く栄養不足で疲れてるとのこと。今日は肉活(焼肉)ってことになり30分固定を回すっていうから私もつられて結局ローラー30分。軽く回すつもりがついついスピードがあがってしもうた。でもなんか気分スッキリ。
そのあと焼肉屋さんまで歩いて行って、しっかり食べて、諸事情により私だけ電車で帰宅。
相方さんが歩いた分固定ローラー45min
(´-`).。o0(歩きよりしんどかった)

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DIST:15.0km   AVE:km/h

TIME:00:32:00  MAX:km/h

CAD-A:88 HR-A:

CAL:284kcal HR-M:

ODO:km

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8月累計走行距離:472.7km+110.3km

体年齢:+8