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インドアローディ日々ローラー三昧

ローラー練はじめました。相棒はTREK EMONDA SL6

9/13のキロク

3本ローラー三昧

朝はサボってしまったので午後練のみ

ダイエットLSD

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DIST:30.0km      AVE:26.8km/h

TIME:01:07:00   MAX:60.0km/h

CAD-A:86                  HR-A:147

CAL:696kcal             HR-M:174

ODO:2357km

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9月累計走行距離:370.6km+20.0km
体年齢:+6