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インドアローディ日々ローラー三昧

ローラー練はじめました。相棒はTREK EMONDA SL6

12/11のキロク 6wk Beginner FTP Builder Week 1 Day 5 - Rest

3本ローラー三昧

Restということで、心拍上がり過ぎないように気をつけてゆるーく60min。

 

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DIST:26.2km      AVE:25.7km/h

TIME:01:01:00      MAX:29.3km/h

CAD-A:79                HR-A:156

CAL:666kcal            HR-M:172

ODO:3207km

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12月累計走行距離:185.8km

12月累計走行時間:6:44:00

体年齢:+