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インドアローディ日々ローラー三昧

ローラー練はじめました。相棒はTREK EMONDA SL6

3/7のキロク

固定ローラー三昧 zwift

またまた寝坊してしまい朝練スルー。

昼いちで60minゆっくーり

 

ZwiftのVolcano Circuitコースx6周(ラスト1 クールダウン)

図らずもビルドアップになってしまい、ラストの5周目は汗だくになりました。ふぅ。

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力尽きたワタシ

 

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DIST:17.6km      AVE:16.5km/h

TIME:01:05:00        MAX:20.3km/h

CAD-A:81               HR-A:144

CAL:617kcal           HR-M:175

ODO:3781km

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3月累計走行距離:75.3km

3月累計走行時間:4:08:00

体年齢:+