インドアローディ日々ローラー三昧

固定ローラーでダイエットはじめました。相棒はTREK EMONDA SL6

8/30のキロク Zwift de workout 【2x15 FTP Intervals】

《朝トレ》

今日は何となく長い時間ローラー回す気分ではなかったので短めにギュッとした朝トレにしてみました。

夜ジムで筋トレ予定なので朝は固定だけ。

Zwiftでワークアウト。15分2セットのFTPインターバル55分。

_:(´ཀ`」 ∠): ←これに集約。

脚に良い刺激入ったと思います。